三七性溫，味甘微苦，有“南國神草”的美譽!另外也有北人參，南三七的說法，可見其功效強大，深受人們的喜愛。

長期服用三七粉，身體的很多小病癥都會有所改善，然而有的人會說：三七畢竟是中藥，不間隔天天服用沒問題嗎?還有吃多久才會有效果呢?針對這些問題，今天就為各位做個解答。

天天吃三七沒問題嗎?

三七是可以每天天服用的，也必須長期堅持服用，效果才會好。如果硬要說間隔的話，那就是重感冒的時候需要停用幾天，還有女性正常經期那幾天也不能用，當然孕婦孕期更是不能用了。除了這些特殊的情況，幾乎每天都能服用了。

三七粉可內服或外敷使用。內服一般用溫開水沖服或者做成藥膳食用;外敷直接用于肌膚表面，多用于面膜。

哪個季節不能服用三七粉?

還有的人會擔心是不是會有哪個季節不能服用三七粉，其實根本不需要有這種顧慮。三七沒有季節限制，三七粉不屬涼性，屬于溫性，四季都可進補保健，只是溫性體質，可適量減量。

三七，性溫，不易上火，除非過量食用，所以服用三七是沒有季節限制，一年四季都可以服用，但是具體服用方法就要看是用于哪一方面了。

如果是需要活血化瘀這一類功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心腦血管疾病，血瘀一類，生吃運用最多;熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強，熟吃側重于補血和補身體，適合身體虛弱的人效果最好;三七粉不上火，不涼，屬于中性，適合四季進補保健，這是三七粉和其他補藥不同的地方。

三七粉每天服用的最佳劑量!

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，早晚吃尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每個人的身體能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克為佳，最多不超過10克，服用過多肯能會給身體造成不適，還會造成浪費。

熟吃三七粉不宜太頻繁!

熟的三七粉其止血、抗炎作用明顯降低，而補血養血、扶正固本的作用增強。接地氣的說法：三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益健身，抗疲勞，提高免疫力。

氣血虧損的熱性體質的人群，不宜服用熟三七。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬于溫補性質，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火癥狀。

而生三七可主治跌打瘀血、外傷出血等癥，并可防治冠心病、心絞痛、高血脂、高血壓、腦中風等心腦血管疾病，也就是人們常說的“生打熟補”。

三七粉吃多久才會有效果!

買三七的人幾乎都會問，“我有高血壓/高血脂/動脈硬化/腦梗塞~~，需要吃多久的三七粉?”，其實這是無法給出具體時間的。

每個人的身體吸收情況各有不同，有的吸收快，見效的時間就短一些，反之吸收慢的時間就要長一些。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定幫助。以下是普通正常體質的服用大概時間，可以做參考：

色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月——感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少

以上就是小編為大家介紹的吃過三七的老實交代，三七能天天吃嗎？需要注意什么?，希望大家能夠從中學習到一些祛斑的小竅門，如果你想變得更美，就趕快把臉上的斑點去掉吧，恢復你應該有的美麗才是最重要的。
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